6 فوائد للجرجير سوف تندهش عندما تعرفها

[av_image src=’https://kalamneswan.com/wp-content/uploads/2018/07/10057_3.jpg’ attachment=’6798′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image]

[av_social_share title=’شارك في نشر الموضوع’ style=” buttons=” share_facebook=” share_twitter=” share_pinterest=” share_gplus=” share_reddit=” share_linkedin=” share_tumblr=” share_vk=” share_mail=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]

6 فوائد للجرجير تعرفي عليها عزيزتي المرأة مع كلام نسوان، يعد الجرجير من نباتورقي اخضر اللون، فهو منتشر في شتا العالم، فالجرجير كما نعلم جميعًا هو مكونرئيسي لطبق السلطة الخضراء الشهيرة في الدول العربية.يستخدم الجرجير في الكثير من المنتجات سواء خاصة بالجمال أو المنتجات الطبية،أو المنتجات الخاصة بالعلاج، وللجرجير أنواع كثيرة وكل نوع من هذه الأنواع علىحسب المكان الذي يزرع فيها هذا النوع.
يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية الذي يحتوي على الكثير من القيم الغذائيةلكونه يحتوي على الكثير من المواد المعدنية والكثير من الفيتامينات، فمن هذاالمواد المعدنية الكالسيوم، الكبريت، الحديد، الفسفور، الزنك، اليود، ومنالفيتامينات الذي يحتوي عليها الجرجير فيتامين C، A، B، وفيتامين H.يعتبر الجرجير من أهم المواد الغذائية الغنية بالألياف، كما يحتوي على حمض الفوليك الذي يعتبر من أهم الأحماض التي تفيد الانسان، في هذه الأسطر القليلة سأعرض لكي سيدتي فوائد الجرجير التي سوف تدهش من يقرأ هذه الموضوع ويتعرف عليها.

1-فوائد الجرجير للسيدة الحامل

يعتبر الجرجير مفيد جدًا للسيدة الحامل خاصة في الأشهر الاولي من الحمل لكونه يحتوي وغني بحمض الفوليك لكون هذا الحمض مفيد للجنين فهو يساعد على حماية الجنين من حدوث له أي تشوه، فهذا الحمض ايضًا يساعد الجسم على امتصاص والاستفادة من الحديد.
كما أن الجرجير مفيد المرأة الحامل لكونه يعمل على تحسين نسبى الهيموجلوبين لديها حتى لا تصاب هي وجنينها بالأنيميا، كما أن الجرجير مفيد جدًا لعظام الأم وجنينها لاحتواء الجرجير على الكالسيوم.

2-فوائد الجرجير للرجال

يعد الجرجير مفيد جدًا للرجال لكونه يعد منشط طبيعي للرجال، فالجرجير يحفز الرجل جنسيًا، وساعد على زيادة وكثرة الحيوانات المنوية لديه.

3-فوائد الجرجير في مواجهة السرطان

6 فوائد للجرجير سوف تندهش عندما تعرفها
يعمل تناول الجرجير على مواجهة مرض السرطان لأنه مضاد للأكسدة وغني بمادة الكلورفيل، فأن مضادات الأكسدة تعمل على محاربة أي من الجذور الحرة لهذا المرض اللعين.

4-يحتوي على فيتامين C، وفيتامينE

اثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث الغذائية أن الجرجير واستخدامه في طعامنا يعتبر مفيد وصحي لصحة الانسان.

5-فوائد الجرجير للشعر

يعتبر الجرجير من أقوى وأفضل ما يغذي الشعر ويقويه وذلك سواء بتناوله وادخاله في طعامنا اليومي، وأي عن طريق استعماله عن طريق الفرم أو العصر ووضعه على الشعر وفروة الشعر مباشرة.
فالجرجير مفيد جدًا للشعر ويساعد على تقويته وحماته من التساقط كما يعمل على تنعيم الشعر واطالته، ولذلك لأن الجرجير يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن كما تناولنا بالحديث هذا مسبقًا مثل الحديد والزنك وغيرها من المعادن والفيتامينات.
فمن أفضل الطرق التي يتم تغذية الشعر عن طريقها هي استخدام الجرجير على الشعر مباشرة عن طريقة عصره واستخدامه كما نستخدم حمامات الكريم مع ترك عصير الجرجير على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريبًا وبعدها قومي بغسله سيدتي بالشامبو المفضل لديكي.

6-فوائد الجرجير للقلب

يعتبر الجرجير مفيد جدًا للقلب ولصحته لكون الجرجير يحتوي على اللوتين، لان اللوتين يعتبر من اهم أنواع الكاروتينات التي تساعد وتعمل على تقوية الشرايين، وتقوية عضة القلب، ويقلل من نسبة الإصابة بالتجلط الذي يصيب القلب ويساعد على تقوية الشريان التاجي الذي يعد من أهم شرايين القلب، يعمل الجرجير وتناوله بشكل منتظم ايضًا على الوقاية من خطر تعرض الانسان للسكتة القلبية.
فالجرجير كما تناوله في مقالنا به مواد للأكسدة تحارب أي مرض، فالجرجير سيدتي مفيد للصحة الانسان بوجه عام.
سيدتي نرجو أن نكون قد قدمنا محتوى مفيد لكٍ، كل ما عليكٍ فضلًا وليس أمرًا بعد قرأتك هذا المقال أن تقوي بالتعليق عن رأيك في هذا المحتوى.

[/av_textblock]

[av_comments_list av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock